นี่คือลักษณะการเลี้ยงดูของคุณที่มีผลต่อสุขภาพของคุณ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เรารู้อยู่แล้วว่าลูกของเราได้รับอิทธิพลจากวิธีการที่เราใช้เลี้ยงดูพวกเขา แต่ตอนนี้เรากำลังเผยให้เห็นว่าสิ่งนี้มีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร

นี่คือลักษณะการเลี้ยงดูของคุณที่มีผลต่อสุขภาพของคุณแน่นอนว่ามันไม่ใช่สิ่งที่น่ายินดีที่สุดที่เราจะบอกให้ลูก ๆ ของเรา "สวมรองเท้าของคุณโยนสิบครั้งในตอนเช้า" แต่เราคิดว่าสไตล์การเป็นพ่อแม่ของเรามีผลต่อสุขภาพโดยรวมของเราอย่างไร? ดร เควินเชเฟอร์ศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาที่ Brigham Young University การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพ่อทูนหัวมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายคนอื่นซึ่งอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ทราบว่าพวกเขาควรปฏิบัติตามหลักการทางการศึกษา "อาการเช่นความซึมเศร้าและความกังวลอาจเป็นที่ยอมรับ แต่ผลกระทบทางกายภาพในระยะยาวเช่นปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือไมเกรนอาจไม่เจาะจง" วิธีที่พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อสุขภาพของเรา

เฮลิคอปเตอร์ตก

“ ผู้ปกครองดังกล่าวต้องการช่วยลูก ๆ ของเขา” เขากล่าว เอมี่โมริน นักจิตอายุรเวท “ หากหนึ่งในพวกเขาลืมรองเท้าฟุตบอลที่บ้านหรือถ้าเขาไม่สามารถทำการบ้านให้เสร็จได้แม่หรือพ่อก็รีบช่วยทันที” นี่คือประเภทของผู้ปกครองที่คอยดูแลลูกของเขาหรือเธอในสนามเด็กเล่นและหล่อลื่นมือของเด็ก ๆ ทุก 30 นาทีดร. ตามรายงานของ Shafer ผู้ปกครองเฮลิคอปเตอร์ได้รับการศึกษาจากธรรมชาติและ คุณมีการควบคุมอย่างต่อเนื่อง. โดยปกติแล้วพวก maximalists ที่สร้างแรงกดดันต่อตนเองและเห็นว่าลูกประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว " สามารถนำไปสู่ปัญหา (คลื่นไส้ท้องเสีย), นอนไม่หลับ, โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องและแม้กระทั่งโรคหัวใจโมรินแนะนำว่าเมื่อมันมาถึงการช่วยเหลือเด็ก อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เกิดความตึงเครียด: "ถามตัวเองว่าเราจะให้คำแนะนำกับเพื่อนที่ดีเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะ" Morin แนะนำ бciуra ตอนนี้เราแค่ต้องใช้คำแนะนำของเราในชีวิตของเราเอง "โมรินยังสนับสนุนให้ผู้ปกครอง ปล่อยให้ลูกทำผิด. โดยการควบคุมตนเองและไม่แทรกแซงเราไม่เพียง แต่สอนลูกของเราให้สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเพียงอย่างเดียว แต่เราสามารถภาคภูมิใจผ่อนคลายและผ่อนคลายมากขึ้น และนี่คือความรู้สึกที่ลดระดับความเครียดที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพของเราและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา

ความรู้สึกของภาษา

นี่คือทัศนคติ "พ่อรู้ดีที่สุด" แบบคลาสสิก เช่นทารก เขามักจะลงโทษ (หรืออย่างน้อยก็คุกคามเขา) และ "เพราะฉันพูดว่า" เป็นคำตอบทั่วไปในครอบครัวแบบนี้ สไตล์การเลี้ยงดูส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรุ่นโดยเฉพาะประเภทนี้ มันกำลังพยายามระงับความกังวลใจเพื่อควบคุมลูกของคุณ ตาม Morin อาจเป็นเวลาที่ดีสำหรับ tensioner ตะโกนกับเด็กที่จะทำการบ้านของเขา แต่คนน้อยจะได้พักผ่อนซึ่งจะทำให้เรารู้สึกประหม่าโชคไม่ดี นั่นคือเหตุผลที่สำคัญที่ต้องตระหนักถึงพฤติกรรมของเราเอง “ ถ้าเรารู้ว่าเราโกรธเราก็สามารถตัดปฏิกิริยาเชิงลบอัตโนมัติได้ทันเวลา” ดร. เนย์อธิบาย หนึ่งในเคล็ดลับที่เขาโปรดปรานในกรณีนี้คือวิธี "หยุดหยุดและหายใจ" ซึ่งเป็นสิ่งที่ดูเหมือนว่า: เขาระบุชีวิตด้วยความปลอดภัยและการผ่อนคลาย "เขากล่าว “ สิ่งใดรบกวนร่างกายในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการทางเคมีที่ไปด้วยความโกรธคิดว่ามันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตื่นตัวนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่สะดวกสบายเหมือนยืนชี้และตะโกน” เว้นแต่บ้านของเราจะถูกไฟไหม้เราจะมีเวลา "ดร. เนย์กล่าว" แม้ว่าพิสไทค์เพิ่งกระแทกประตูเพื่อให้เด็กตัวเล็กตื่นขึ้นมาและรู้สึกว่าถึงเวลาต้องลงโทษอย่างหนักแล้ว " และลองคิดดูว่าเราควรทำอย่างไร ลองเปลี่ยนจากสมองด้านขวาไปทางซ้ายสมองวาจาวิเคราะห์ "

มุ่งมั่นและมีระเบียบวินัยในเชิงบวก

"วินัยที่กำหนดและสอดคล้องกันทั่วโลก เป็นหลักการของการศึกษาที่ดีต่อสุขภาพซึ่งให้พื้นที่สำหรับเด็กในการสำรวจโลกตั้งแต่อายุของพวกเขาเมื่ออายุมากขึ้น "ดร. เชเฟอร์กล่าว ผู้ปกครองยังเคารพลูก ๆ ของพวกเขาและไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมของตัวเอง แต่ยังมองหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง ผู้ปกครองที่มีความมั่นใจและมีความสมดุลจะมีสุขภาพดีและยาวนานกว่าคู่ที่เครียดของพวกเขา "ความเชื่อมั่นและการมองโลกในแง่ดีสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้า; ก่อนอื่นพวกเขายากที่จะได้รับ สิ่งต่าง ๆ ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มปรับปรุง "โมรินเตือน ตัวอย่างเช่นลูกของเราอาจโทรหาเราอีกครั้งเพราะเขาลืมอาหารกลางวันที่บ้าน "แทนที่จะหนีและพาเขาไปโรงเรียนตามปกติสมมติว่าเราไม่สะดวกตอนนี้ก่อนอื่นเราจะมีเวลาที่ยากลำบาก แต่ในไม่ช้าเราจะพบว่าลูกของเราจะหาเขาหรือเธอเอง ตัวเราเอง "(แหล่งที่มาของบทความ)บทความที่เกี่ยวข้องในการอบรมเลี้ยงดู:

การศึกษาในเชิงบวก: อย่าลงโทษทำความเข้าใจ!
ความสอดคล้อง - กุญแจสำคัญในการเลี้ยงดูลูก
แบบเก่า: ลักษณะใด